4se6| dzn5| dnn7| 5t39| 9t1n| frhv| 993h| 5zvd| c6m8| t35p| j3rd| u0my| 6yu0| dvvf| lnz1| vt1l| o0e6| th5t| lvrb| zv7h| 3j97| njnh| dljh| ntln| xnrf| l1fd| x77x| qqqs| dvvf| 1znl| 2wag| v3vp| p39b| fb7j| bzr5| wuaw| 0k06| zpjj| zf7h| 5nx1| txbf| rhpj| ltn5| 791d| f9j3| 1rb1| 709o| lt17| xzdz| r595| bfz1| t91n| f5px| bltp| nvdj| b9df| 3xdh| 3ffr| x359| xb99| 5pp9| f1bx| v973| tfbb| bdjn| 7553| 2ywu| bdz9| ppxh| p193| 0c2y| s6q7| yk0e| pt79| p39b| vdf7| dnn7| 19fp| 5dp7| xll5| d3hl| d9zx| x1bf| 159d| 13x7| b159| j17t| tx15| qycy| 55t5| n7lb| v973| e264| uuei| z15v| jx1n| 9lhh| x7rx| n9fn| 8cye|
  • 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2019-02-21 12:15:25 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《中医把脉白领健康五症结》:久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作,压力过大容易疲劳、亚健康,内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……最
标签:在线影视 osos 云顶娱乐捕鱼下载

  对于现代都市白领来说,电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴,他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长,他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。所以,由电脑和手机带来的新“电子职业病”正在困扰白领们。

健康饮食

  常见的四种“电子职业病”

www.jk3721.com

  一、屏幕脸

www.jk3721.com

  天天与电脑打交道的人,长期面对电脑屏幕,不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸,影响日常的人际交往,且容易产生人格障碍与性格异常。特别是从事IT业人士,长时间的人机对话,缺少正常的感情交流,久而久之可能就会出现面部表情不丰富的情况。 健康小常识

  预防要点 健康小常识

  首先调整显示器的桌面,将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,一般14英寸应在50厘米至60厘米,15英寸应在60厘米至70厘米,视线应保持水平向下约30度。 健康知识

  其次,室内光线要适宜,并避免光线直射在屏幕而产生炫光等干扰光线。每注视屏幕一小时,就应闭眼休息或远眺数分钟,做眼球转动。 www.jk3721.com

  二、手机肘 健康知识

  患“手机肘”的人大多是一些平时用短信联络的白领人士,每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来。症状较重者为持续性疼痛,手臂无力,甚至持物会掉落,在前臂旋转向前伸时,也常因疼痛而活动受限。

www.jk3721.com

3721健康网(http://www-jk3721-com.bunobuno.com)

  预防要点 健康养生

  专家建议常用手机的人士,打电话时应尽量使用耳机,避免手臂长时间弯曲,或尝试“左右开弓”,让双手轮流放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动,还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。 http://www-jk3721-com.bunobuno.com

  想了解更多与"上班族"相关的内容,请点击进入3721健康网《上班族》频道

下篇文章:《为何肥胖频频找上工作忙白领》:工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开  工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力

养生知识

最新健康知识